ГРУППОВОЙ КЛАСС «Танцы с гирями».
Нас будет четверо, мы будем учиться любить этот снаряд, учиться двигаться с ним и даже танцевать! Гиря станет твоим настоящим партнером по танцам и вам не захочется больше расставаться! Сочетание силовой и кардио нагрузки – 700 ккал в час! Мощнейшая атака на нервную систему. Работа, основанная на принципах кинетических мышечных цепей. ТАНЦЫ!ᅠ
В тренировках предусмотрено плавное повышение сложности и нагрузок, поэтому группа должна быть дисциплинированной с постоянным составом участников! Взвесьте все за и против и приходите танцевать!
Кроме гирь в тренировках используются булавы.
