HDfit – это студия восстановительного фитнеса.
Каждая тренировка в HDfit решает определенную задачу:
Исправление осанки
Избавление от боли
Восстановление после травмы
Возвращение функции и т.д.
Поэтому каждый визит начинается с тестирования опорно- двигательного аппарата и нервной системы. С выяснения вашей главной цели и наших возможностей.
(https://vk.com/hdfit?w=app5619682_-10349474#605663)
В работе мы используем различные методы:
Адаптивного фитнеса
Реабилитации
Классического фитнеса
Мануальных практик и пр
Обширный выбор инструментов помогает нам сохранять индивидуальный подход и находить решение практически любой проблемы опорно-двигательного аппарата:
Грыжи, протрузии (в том числе восстановление функциональности после операций)
Функциональные боли
Нарушения осанки у детей и взрослых
Заболевания суставов верхних и нижних конечностей
Ущемления нервов (туннельные синдромы, синдром грушевидной мышцы и т.д.)
Восстановление после травм и операций на суставах
Подготовка к операциям на суставах
и т.д.
Для того, чтобы понять, можем ли мы помочь – запишитесь на диагностику к нашим специалистам.
(https://dikidi.net/1075950)
Ждем Вас!
Квалифицированные тренеры.
Команда @Hdfitstudio постоянно повышает свою квалификацию. В 2019 наш компас уверенно свернул в сторону практикующей реабилиталогии. Мы решили сделать ставку не на количество, а на качество. Мы с удовольствием и настойчивостью внедряем полученные знания в работу, формируя свой индивидуальный подход к фитнесу.
Современные методики и необходимое оборудование.
Мы проводим мастер-классы для врачей травматологов, ортопедов, неврологов. На мастер-классе мы знакомим врачей с нашими методами, которые могут всецело коммуницировать с работой врачей на поздних сроках реабилитации или, наоборот, для предотвращения травмирования.
Мы организовываем семинары для тренеров и дни открытых дверей для всех желающих.
Проводим онлайн-марафоны ➡️ ➖#почувствуйдвижение_грудной, получивший большой положительный отклик от участников.
➖онлайн-марафон @hdfit_camp
➖а также несколько бесплатных марафонов
Мы не собираемся останавливаться. Мы готовы передавать тебе свои навыки, свое внимание, cвою энергию.
ОТЗЫВЫ
Екатерина / CEO
Хочу выразить благодарность твоей команде! Спасибо, что поверила в мои силы и возможности. И взялась с лёгкостью за мою вечно «ноющую» спину, которую я щедро наградила ещё и секвестрированной грыжей в поясничном отделе. ⠀ Самым сложным в моей ситуации, -постоянной тревожности и страха «навредить», было,-найти специалиста и довериться тренировочному процессу?, и, мне очень повезло, когда я познакомилась с Ирочкой Мяч, которая очень внимательно подошла к моей непростой ситуации и смогла индивидуально разработать для меня систему тренировок! ⠀ Благодаря регулярным занятиям в студии боли в спине наконец-то ушли. В целом, самочувствие стало намного лучше! Спасибо за Ваш труд, знания, отдачу и профессионализм!!! ⠀ Теперь у меня появилась мотивация, вдохновение и уверенность в своих силах и возможностях. От души рекомендую Вас!
Наталья / CEO
С вами все идет отлично. Чувствую себя хорошо! Даже удивилась. Мне как-то странно, что так держит нагрузку тело. Огромное спасибо за такую творческую работу с 50+. Мне очень нравятся эксперименты. Будем продолжать. Обнимаю.
Екатерина / CEO
В HDfit я попала после травмы колена. Пришла с атрофией мышц бедра и с ограничением движения в травмированном колене. Спустя несколько занятий перестала хромать, начала возвращаться мышечная масса и колено снова стало сгибаться, как должно. Мой тренер нашла подход к моим страхам и опасениям. И нельзя сказать, что мы занимались только лишь коленом, но результат не заставил себя ждать. Помимо этого хочется отметить, атмосферу в самой студии. После тренировки всегда уходишь с замечательным настроением. Огромное спасибо за проделанную работу, за помощь в восстановлении и хорошее настроение.
Ольга. / CEO
Мое знакомство c HDfit произошло почти год назад. Перед этим я (по рекомендации своей близкой подруги) следила за ними в инстаграм. После одной из статей эта команда меня пленила как врача, в первую очередь.. И тут я решилась довериться в их руки. Вы спросите меня : и как? Как: мой тренер Юрий и занятия сним теперь часть моей жизни. Мне страшно подумать, что всего год назад я считала, что возраст подкрался незаметно… но нет!! Юрий — лучший! Это мой адреналин, тонус мышц и жизни!!! А я – пример для своих пациентов!
У кого не болит спина — у меня! Спасибо команде Hdfit и лично Юрию