Динамическая растяжка является наиболее оптимальным не только для получения хорошего результата, комфортен для нервной системы.
Здесь нет места перенапряжению и боли. Все упражнения не выходят за рамки Вашей природной амплитуды движений, но при этом позволяют качественно поработать с дисбалансом и напряжением в теле.
Количество человек в группе ограничено.
Максимум 4 человека, чтобы была возможность уделить внимание каждому.
Продолжительность 60 минут.
Актуальное расписание групповых тренировок на нашем сайте.