Прокофьев Юрий
Тренер
Biography:
Юрий стоит у истоков открытия студии и на протяжении 7 лет совершенствует свои знания для того, чтобы интегрировать оздоровительные и реабилитационные практики в тренировочный процесс.
К Юрию обращаются, когда хотят приобщиться или вернуться к активным тренировкам при заболеваниях суставов, после перенесенных травм или операций.
Вы можете обратиться к Юрию, если вам необходима помощь в лечении или восстановлении :
плече-лопаточного комплекса
коленей
голеностопа
В компетенцию специалиста входит также реабилитация после операций на суставах с 1 дня:
Специалист окажет помощь в подготовке к операции. Данный этап называется Пререабилитация и играет важную роль при дальнейшем восстановлении. Нередко по результатам необходимость в оперативном вмешательстве отпадает совсем. Например, при частичном разрыве передней крестообразной связки колена.
Обучит самостоятельным занятиям с первого дня после операции. Вопреки расхожему мнению восстановление сустава должно начаться сразу же с простых упражнений, которые уменьшат отёк, боль, предотвратят мышечную атрофию.
Сопроводит с первой недели до полного восстановления и возврата к активному образу жизни.
Составит план тренировок для самостоятельных занятий или продолжит сопровождать на тренировках в студии.
Мы знаем не понаслышке, как важно вовремя знать, куда обратиться, когда нужна реабилитация. К сожалению, часто бывает, что к нам приходят люди, которые не знали, не предавали значения, надеялись, что расходятся, расшевелятся сами. И чаще всего, упускают драгоценное время. Мы в @HDfit привыкли решать такие задачки, искать ответы на самые сложные вопросы.
Поэтому, если Вам или Вашим близким нужна квалифицированная помощь при заболевании суставов – приходите к нам в студию.
Также Юрий проводит силовые и функциональные тренировки со свободными весами, гирями, весом собственного тела и т.д.
Сертификация:
Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова
Специализация :
1.Подбор и разработка тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей.
2.Работа при заболеваниях ОДА и восcтановление после травм.
3.Работа с осанкой .
4.Функциональный тренинг.
5.Силовой тренинг
Доп. Курсы
1.Принципы построения реабилитационной тренировки.
2.Неврология движения.
3.Форматы тренировок TRX.
4.Мобилизационные техники на крупных суставах.
5.Дыхание.
6.Осанка и Функциональные паттерны “Тестирование и Коррекция”.
7.Протоколы в стретчинге. Функциональная гибкость.
8.Женское здоровье
9.Адаптивный фитнес.
10.Сколиоз:виды,причины,лечения.
11.Диагностика и терапия проблем шейного отдела позвоночника.
12.Диагностика и терапия проблем плече-лопаточного комплекса.